Trong cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực và căng thẳng, massage vai gáy đã trở thành một liệu pháp không thể thiếu để chăm sóc sức khỏe. Tại Rosemary Massage Vũng Tàu, chúng tôi hiểu rõ tầm quan trọng của việc duy trì sự cân bằng và thoải mái cho cơ thể. Với các kỹ thuật massage chuyên nghiệp, chúng tôi cam kết mang lại cho bạn trải nghiệm thư giãn tối đa và những lợi ích sức khỏe toàn diện. Hãy cùng khám phá tác dụng tuyệt vời của massage vai gáy đối với sức khỏe và tinh thần của bạn.
Massage cổ vai gáy là gì?
Massage cổ vai gáy là phương pháp chữa bệnh an toàn hiệu quả cao. Dựa trên các động tác xoa bóp, ấn huyệt giữa hai bả vai làm xoa dịu các cơ và mô cơ xung quanh cổ, vai và gáy để giảm đau và giảm căng thẳng trong vùng này.
Đau vai gáy gây mệt mỏi cơ thể
Phương pháp này có thể được thực hiện bằng nhiều kỹ thuật khác nhau như massage, vật lý trị liệu, nặn và xoa bóp cơ bắp với những động tác dứt khoát và độ mạnh vừa phải phù hợp với từng thể trạng cơ thể. Các kỹ thuật này được sử dụng để nới lỏng và giảm bớt sự căng thẳng trong các cơ và mô xung quanh giúp tăng cường sự linh hoạt và giảm đau.
Ngoài ra, việc kết hợp với tinh dầu sẽ giúp làm nóng cơ thể giúp ích rất tốt trong quá trình massage trị đau vai gáy. Dưới đôi tay điêu luyện của những kỹ thuật viên giỏi, kinh nghiệm lâu năm chắc chắn sẽ mang đến những giây phút trải nghiệm “Cực đỉnh”.
Những tác dụng Massage cổ vai gáy tuyệt vời có thể bạn chưa biết
Việc kéo dài và trì hoãn các chứng bệnh liên quan đến cổ, vai, gáy sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Vậy nên bạn cần biết sớm tác dụng massage cổ vai gáy thần kỳ dưới đây để nhanh chóng lựa chọn cơ sở điều trị uy tín để lấy lại phong độ sau khoảng thời gian mệt mỏi.
- Massage trị liệu cổ vai gáy giúp khai thông kinh mạch
Massage trị liệu cổ vai gáy thường xuyên giúp đả thông kinh mạch vô cùng hiệu quả. Dưới tác động của các lực massage lên các vùng cơ xung quanh cổ giúp các vùng cơ này được giãn ra, đảm bảo máu huyết lưu thông lên não dễ dàng.
Trị liệu cổ vai gáy giúp khai thông kinh mạch
- Massage đau vai gáy giúp giảm đau
Một điều mà ai cũng mong muốn sau khi sử dụng các gói dịch vụ massage cổ vai gáy là giảm được phần nào chứng đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy và liệu pháp này sẽ không làm bạn thất vọng.
Tại cơ sở uy tín, tay nghề và trình độ kỹ thuật viên cao, nhiều kinh nghiệm chắc chắn sẽ giúp cho cổ vai gáy của bạn như được nghỉ ngơi và hồi phục nhanh chóng. Việc massage giúp cho cơ thể được thả lỏng, những cơn đau dần dần được cải thiện giúp cơ thể thư giãn một cách tốt nhất.
- Massage trị liệu đau vai gáy giúp giảm thoái hóa đốt sống cổ
Cổ, vai, gáy là nơi chứa nhiều huyệt đạo và dây thần kinh quan trọng liên kết giữa cơ thể và não bộ. Do đó phần này rất nhạy cảm. Đau nhức âm ỉ khiến cơ thể trở nên mệt mỏi và khó chịu. Giải pháp tốt nhất không đâu khác chính là massage trị liệu cổ.
Bấm huyệt, massage, kéo giãn cơ nhẹ nhàng giúp giải phóng endorphin – một chất giảm đau tự nhiên của cơ thể. Massage nhiều lần phần nào kích thích các đốt sống cổ tiết ra chất bôi trơn. Chất nhờn này giúp các đốt sống cổ không bị khô cứng và làm giảm nguy cơ thoái hoá đốt sống cổ.
- Massage cổ giúp giảm stress, căng thẳng và chứng rối loạn lo âu
Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể qua từng động tác của kỹ thuật viên. Quá trình massage trị liệu cổ vai gáy có thể diễn ra trong vòng vài chục phút nhưng hiệu quả mang đến lại lâu dài.
Cơ thể của bạn như được làm mới, sảng khoái và tràn đầy năng lượng. Mọi căng thẳng, buồn phiền, lo âu sẽ tan biến đi khi nào bạn không hay biết. Hơn thế, nhiều người thử qua các phương pháp massage trị đau vai gáy cũng cho biết, năng suất làm việc và tâm trạng cũng được cải thiện đáng kể.
- Massage giúp ngủ ngon và sâu hơn
Một trong những tác dụng massage cổ vai gáy hữu ích chính là giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ ngon và sâu hơn. Nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ là do máu khó lưu thông lên não, dẫn đến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, khó ngủ.
Và phương pháp này như vị cứu tinh của những ai đang mắc phải chứng bệnh này. Massage xoa bóp các huyệt và cơ giúp tuần hoàn máu lên não tốt hơn. Từ đó khắc phục được chứng mất ngủ.
- Phục hồi đau nhức cơ bắp, cải thiện tình trạng xương khớp
Xoa bóp trên các vùng đau của cơ thể khuyến khích tăng lưu lượng máu và oxy giúp làm dịu cơn đau và giảm viêm. Đồng thời, giải phóng chất endorphin giúp cơ thể thư thái hơn, giảm bớt tình trạng đau nhức tột độ.
Sau khi xoa bóp, phạm vi chuyển động của bạn cũng sẽ được cải thiện do loại bỏ axit lactic tích tụ gây cứng cơ. Cơ thể trở nên linh hoạt và được cải thiện rõ rệt.
- Giúp giảm chứng đau nửa đầu và mỏi mắt
Xoa bóp là một giải pháp thay thế tự nhiên, không có tác dụng phụ, giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu. Nó thúc đẩy giảm co thắt cơ và giúp lưu thông máu tốt hơn làm giảm áp lực lên đầu. Một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân bị chứng đau nửa đầu đang diễn ra đã giảm đáng kể cơn đau đầu khi điều trị xoa bóp cổ, vai và đầu thường xuyên.
Đối tượng phù hợp với massage điều trị cổ vai gáy
Massage cổ vai gáy là một phương pháp massage phù hợp cho nhiều đối tượng khác nhau. Đặc biệt dành cho những người thường xuyên phải ngồi nhiều do tính chất công việc và người lớn tuổi. Cụ thể như sau:
+ Người lớn tuổi bị suy thoái và suy giảm chức năng xương khớp.
+ Người ít vận động hoặc do tính chất công việc ngồi nhiều như nhân viên văn phòng.
+ Người làm các công việc nặng như khiêng, vác hoặc hoạt động sai tư thế.
+ Người bị các bệnh lý như phong hàn, cảm cúm.
+ Các bệnh nhân bị bệnh về xương khớp.
+ Người bị thiếu máu, lưu thông máu kém dẫn đến trình trạng đau đầu, mỏi cổ
Tuy nhiên, cần phải nhớ rằng những người đang bị vết thương hở hoặc đau nhức do gãy xương, tổn thương cột sống tuyệt đối không được áp dụng massage này.
Các bước thực hiện massage cho cổ vai gáy hiệu quả
Các spa có quy trình thực hiện khác nhau nhưng đều mang lại hiệu quả tốt. Dưới đây là các bước massage cổ vai gáy tại Rosemary Massage Vũng Tàu mà bạn có thể thực hiện tại nhà:
Bước 1: Miết hai bên cột sống cổ: Bắt đầu bằng cách nằm trên giường thoải mái trong phòng yên tĩnh, kỹ thuật viên sẽ miết nhẹ nhàng hai bên cột sống cổ để giúp khách hàng làm quen với massage và thư giãn.
Massage trị đau vai gáy tại Spa Vũng Tàu
Bước 2: Massage cổ: Tiếp tục với các động tác miết ngón tay lên xuống ở vùng cổ để giải phóng cơ căng và ấn huyệt bằng ngón tay cái, sau đó mở rộng bàn tay sang hai bên cổ một cách nhẹ nhàng.
Bước 3: Massage vai và thái dương: Sử dụng lòng bàn tay và các ngón tay để xoa bóp từ vai đến thái dương, giúp thư giãn, giảm căng thẳng, và giảm đau nhức vai.
Bước 4: Massage gáy: Dùng ngón tay ấn nhẹ lên các điểm huyệt quan trọng ở gáy, sau đó xoa bóp bằng lòng bàn tay để tăng cường tuần hoàn máu và cung cấp dưỡng chất đến não.
Bước 5: Thực hiện lại: Cuối cùng, massage lại các vùng đã thực hiện từ trên xuống dưới một cách nhẹ nhàng, giúp giảm đau nhức và mang lại cảm giác thư giãn.
Massage vai gáy tại Rosemary Massage Vũng Tàu không chỉ giúp bạn thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Từ việc giảm đau nhức, cải thiện tuần hoàn máu đến tăng cường tinh thần, liệu pháp massage này đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Hãy đến với chúng tôi để trải nghiệm sự khác biệt và tận hưởng những giây phút thư thái tuyệt vời nhất.
Địa chỉ: 418 Lê Hồng Phong, P.Thắng Tam, Tp.Vũng Tàu
Hotline: 034566 8418 / 079853 8862
Vietnamese 
English