Massage không chỉ là liệu pháp thư giãn, mà còn là chìa khóa mang lại sức khỏe toàn diện khi được thực hiện đúng cách. Trong số các loại massage, massage sâu là một lựa chọn đặc biệt, giúp tác động sâu vào cơ bắp và mô liên kết, mang lại hiệu quả điều trị tối ưu. Nhưng liệu bạn đã hiểu hết về phương pháp này?
Hãy cùng Rosemary Spa Vũng Tàu khám phá những điều thú vị và bất ngờ về massage sâu mà có thể bạn chưa từng nghe đến.
Massage sâu là gì?
Massage sâu (massage mô sâu) là một kỹ thuật massage toàn diện được sử dụng chủ yếu để điều trị các vấn đề về cơ xương như căng cơ và chấn thương thể thao. Nó bao gồm việc tạo áp lực liên tục lên cơ thể bằng cách thực hiện các động tác vuốt chậm, sâu để nhắm vào các lớp sâu bên trong cơ bắp và các mô liên kết.
Từ đó, massage sâu giúp phá vỡ các mô sẹo hình thành sau chấn thương, đồng thời giảm căng cơ và mô. Bên cạnh đó, nó cũng thúc đẩy quá trình chữa lành nhanh hơn cho cơ, xương bằng cách tăng cường lưu lượng máu tới vùng bị chấn thương và giúp giảm viêm hiệu quả.
Massage chuyên sâu tại spa
Lợi ích của massage sâu
Massage mô sâu mang lại lợi ích cả về thể chất và tâm lý. Không giống các kỹ thuật massage khác chủ yếu tập trung vào việc thư giãn, massage sâu giúp điều trị đau cơ và cải thiện tình trạng cứng khớp. Bên cạnh đó, nó còn giúp người bệnh thư giãn về mặt tinh thần. Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2014 trên 59 người cho kết quả: Massage mô sâu giúp giảm đau ở những người bị đau thắt lưng mãn tính
Ngoài ra, massage mô sâu còn giúp hỗ trợ điều trị cho các trường hợp: Chấn thương trong thể thao, đau cơ xơ hóa, viêm cân gan bàn chân, đau thần kinh tọa, huyết áp cao,…
Quá trình massage sâu
Quá trình massage sâu được thực hiện như sau:
+ Trước khi massage mô sâu, chuyên viên massage sẽ hỏi bệnh nhân về các khu vực gặp vấn đề về sức khỏe. Massage mô sâu có thể thực hiện trên toàn bộ cơ thể (massage toàn thân) hoặc chỉ tập trung vào một vùng;
+ Khi người bệnh đã sẵn sàng, bệnh nhân được yêu cầu nằm ngửa hoặc nằm sấp. Cần cởi quần áo ở những khu vực được massage;
+ Chuyên viên massage sẽ xoa bóp nhẹ nhàng để làm nóng cơ bắp của bệnh nhân. Sau đó, họ sẽ sử dụng các thao tác ấn, vuốt sâu,… với áp lực khác nhau.
Massage với thao tác ấn sâu
Tác dụng phụ của massage mô sâu
Sau khi massage sâu, người bệnh có thể bị đau nhức kéo dài trong vài ngày. Để giảm đau, bệnh nhân có thể chườm nóng hoặc chườm lạnh. Mặc dù, liệu pháp massage nói chung đều an toàn nhưng massage mô sâu sử dụng áp lực rất mạnh nên có thể không an toàn cho một số đối tượng. Theo đó, những người có tiền sử đông máu hoặc rối loạn đông máu; đang dùng thuốc làm loãng máu; bị rối loạn chảy máu; bị ung thư hoặc đang điều trị ung thư (hóa trị hoặc xạ trị) cần trao đổi với bác sĩ trước khi massage mô sâu.
Những người bị bị loãng xương hoặc ung thư di căn xuống xương tránh massage sâu vì áp lực mạnh có thể gây gãy xương. Ngoài ra, phụ nữ đang mang thai cũng không nên massage mô sâu, thay vào đó, bạn có thể lựa chọn hình thức massage nhẹ nhàng hơn như massage Thụy Điển. Những người có vết thương hở hoặc nhiễm trùng da, cần lên lịch massage sâu cho phù hợp để tránh tình trạng vết thương cũ trở nên tồi tệ hơn.
Sự khác biệt giữa massage sâu và massage Thụy Điển
Massage sâu và massage Thụy Điển là 2 hình thức massage khác nhau. Chúng có một số điểm khác biệt sau:
+ Mục đích thực hiện: Massage mô sâu chủ yếu được thực hiện để điều trị đau mãn tính và các chấn thương cơ hoặc chấn thương thể thao. Còn massage Thụy Điển chủ yếu được sử dụng để giúp cơ thể thư giãn, giảm căng cơ do các hoạt động hằng ngày;
+ Lực tác động: Massage Thụy Điển là hình thức massage nhẹ nhàng hơn và sử dụng áp lực thấp hơn so với massage mô sâu. Cả 2 hình thức đều liên quan tới việc sử dụng lòng bàn tay và ngón tay để massage các cơ. Tuy nhiên, massage mô sâu còn sử dụng thêm khuỷu tay và cẳng tay để tạo áp lực mạnh hơn lên các cơ;
+ Khu vực tác động: Massage mô sâu tập trung tác động vào các lớp bên trong cơ bắp. Nó được thực hiện để điều trị chấn thương cơ và gân, đau và cứng ở các nhóm cơ, khớp chính. Còn massage Thụy Điển tập trung vào các lớp cơ bên ngoài và các phần cơ thể bị căng cơ như cổ, vai và lưng.
+ Massage sâu phù hợp với những người tham gia các hoạt động thể chất cao như chạy bộ hoặc người bị chấn thương, đau mãn tính,… Với những người có ngưỡng đau thấp hoặc đang tìm cách giảm căng cơ thì có thể lựa chọn các hình thức massage nhẹ nhàng hơn. Và với những người đang có bệnh lý nền, cần trao đổi với bác sĩ trước khi quyết định massage mô sâu.
Lý do nên chọn Rosemary Spa Vũng Tàu là nơi lý tưởng để massage sâu:
+ Đội ngũ chuyên viên tay nghề cao
Tại Rosemary Spa, các chuyên viên massage đều được đào tạo chuyên sâu, am hiểu kỹ thuật massage và có kinh nghiệm lâu năm. Điều này đảm bảo mọi động tác đều được thực hiện đúng kỹ thuật, mang lại hiệu quả cao nhất cho khách hàng.
+ Không gian thư giãn sang trọng và ấm cúng
Rosemary Spa mang đến một không gian yên tĩnh, được thiết kế tinh tế với hương thơm dịu nhẹ, ánh sáng hài hòa và âm nhạc thư giãn. Đây là nơi lý tưởng để bạn quên đi mọi căng thẳng của cuộc sống thường ngày.
Rosemary Spa – Không gian massage sang trọng và ấm cúng
+ Sử dụng tinh dầu và sản phẩm tự nhiên
Spa cam kết sử dụng các loại tinh dầu và sản phẩm massage 100% tự nhiên, an toàn cho da và mang lại cảm giác thư giãn tối ưu. Các nguyên liệu này còn giúp cải thiện tuần hoàn máu và phục hồi năng lượng hiệu quả.
+ Phương pháp massage chuyên biệt
Rosemary Spa áp dụng kỹ thuật massage sâu chuẩn quốc tế, tác động trực tiếp vào các lớp cơ sâu và mô liên kết. Điều này không chỉ giúp giảm đau nhức, căng cơ mà còn hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường khả năng phục hồi của cơ thể.
+ Dịch vụ cá nhân hóa
Tại Rosemary Spa, bạn sẽ được tư vấn để chọn liệu trình massage phù hợp nhất với nhu cầu và tình trạng cơ thể của mình. Chúng tôi luôn đặt sự hài lòng của khách hàng lên hàng đầu, đảm bảo bạn có được trải nghiệm massage tốt nhất.
+ Vị trí thuận tiện tại Vũng Tàu
Spa tọa lạc tại vị trí trung tâm, dễ dàng di chuyển và thuận lợi cho cả khách du lịch lẫn người dân địa phương. Bạn không cần đi đâu xa để tận hưởng những giây phút thư giãn hoàn hảo.
+ Phản hồi tích cực từ khách hàng
Rosemary Spa luôn nhận được những đánh giá cao từ khách hàng về chất lượng dịch vụ. Đây chính là minh chứng rõ ràng nhất cho sự uy tín và chuyên nghiệp của chúng tôi.
Massage sâu không chỉ là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe mà còn là cơ hội để cơ thể bạn được hồi phục từ bên trong. Nếu bạn đang tìm kiếm một trải nghiệm massage chuyên sâu tại Vũng Tàu, Rosemary Spa chính là địa điểm lý tưởng. Đừng chần chừ, hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để đặt lịch và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời từ liệu pháp massage sâu. Hotline: 0345 668 418. Chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe và thư giãn toàn diện!
———-
Rosemary Foot and Body Massage
Luôn làm tốt nhất trong dịch vụ để mang đến sự hài lòng cho bạn
Địa chỉ: 418 Lê Hồng Phong, phường Thắng Nhất, thành phố Vũng Tàu
Liên hệ: 0345 668 418
Website: rosemaryspa.com
Instagram: rosemaryspavt
Vietnamese 
English