Massage bấm huyệt lòng bàn chân không chỉ là phương pháp thư giãn tuyệt vời mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể. Từ việc cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, đến việc kích thích hoạt động của các cơ quan nội tạng. Hãy cùng Rosemary Spa Vũng Tàu khám phá những lợi ích tuyệt vời mà việc ấn huyệt lòng bàn chân mang lại cho cơ thể chúng ta.
Lợi ích của massage bấm huyệt lòng bàn chân với cơ thể
+ Chữa cảm lạnh
Bạn có biết rằng bàn chân của bạn là một vũ khí bí mật để đánh bại cảm lạnh không? Bằng cách bấm huyệt vào những điểm nhất định trên bàn chân, bạn có thể kích hoạt hệ thống miễn dịch và hô hấp của bạn, giúp bạn chống lại các tác nhân gây bệnh.
Bấm huyệt lòng bàn chân không những làm dịu các triệu chứng khó chịu như đau họng, sổ mũi, mà còn giúp bạn hồi phục nhanh chóng. Vì vậy, bạn hãy thử tìm hiểu bí quyết bấm huyệt bàn chân để đuổi cảm lạnh đi xa.
Massage bấm huyệt lòng bàn chân chữa cảm lạnh
+ Giảm căng thẳng, mệt mỏi và đau đớn
Massage chân bấm huyệt là phương pháp tuyệt vời để giảm căng thẳng, mệt mỏi và đau đớn. Khi các điểm huyệt trên lòng bàn chân được kích thích, nó giúp cơ thể giải phóng endorphin – chất giúp giảm đau tự nhiên.
Đồng thời, việc này cũng giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và tăng cường sự thư giãn. Massage bấm huyệt lòng bàn chân không chỉ giúp chúng ta giảm bớt mệt mỏi mà còn mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu cho cơ thể.
+ Ngăn ngừa chấn thương và giảm đau cho MS và hóa trị
Bấm huyệt bàn chân là một phương pháp hóa trị hiệu quả, giúp giảm đau và ngăn ngừa chấn thương cho MS. Khi áp dụng lực lên các huyệt lòng bàn chân, nó kích thích các dây thần kinh, tạo ra hiệu ứng giảm đau tự nhiên.
Ngoài ra, việc này còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và thúc đẩy sự cân bằng tổng thể của cơ thể. Điều này không chỉ giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn mà còn tạo ra cảm giác thoải mái và thư giãn. Bấm huyệt lòng bàn chân là một phương pháp tự nhiên và không xâm lấn để cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
+ Kích thích hoạt động của các cơ quan nội tạng
Bấm huyệt bàn chân có thể kích thích hoạt động của các cơ quan nội tạng. Các huyệt trên lòng bàn chân tương ứng với các cơ quan khác nhau trong cơ thể. Khi áp lực được áp dụng lên các điểm này, nó có thể tạo ra một tác động tích cực đối với cơ quan tương ứng, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả.
Điều này có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng và thúc đẩy sự cân bằng tổng thể của cơ thể. Do đó, bấm huyệt lòng bàn chân không chỉ giúp giảm đau mà còn có lợi cho sức khỏe toàn diện.
+ Cải thiện lưu thông máu
Các huyệt đạo dưới lòng bàn chân là những điểm thần kỳ, có thể tăng cường tuần hoàn máu cho toàn thân. Nhờ đó, các tế bào và mô của cơ thể được bổ sung đầy đủ oxy và chất dinh dưỡng, giúp chúng vận hành trơn tru hơn. Điều này cũng có lợi cho sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm.
Hơn nữa, việc tăng cường tuần hoàn máu cũng có thể làm giảm các triệu chứng đau nhức và sưng tấy, nâng cao chất lượng cuộc sống. Bấm huyệt là một phương pháp đơn giản và an toàn để cải thiện sức khỏe.
+ Điều trị rối loạn chức năng gan, táo bón và dị ứng da
Bằng cách bấm nhẹ nhàng vào các huyệt đạo dưới lòng bàn chân, bạn không những có thể làm dịu đi căng thẳng mà còn có thể chữa lành nhiều vấn đề về sức khỏe. Nếu gan của bạn không hoạt động tốt, hãy thử kích hoạt các huyệt đạo trên lòng bàn chân để tăng cường tuần hoàn máu đến gan, giúp gan làm việc hiệu quả hơn và bảo vệ chức năng gan.
+ Tốt cho phụ nữ mang thai để giảm áp lực lên chân và bàn chân
Khi mang thai, cơ thể phụ nữ phải đối mặt với nhiều áp lực, đặc biệt là ở phần dưới cơ thể. Massage bấm huyệt lòng bàn chân là một cách đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để giảm bớt áp lực, đau nhức và sưng tấy ở chân và bàn chân.
Không những thế, massage bấm huyệt còn giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm stress và mệt mỏi. Điều này không chỉ làm cho cơ thể mẹ khỏe khoắn hơn mà còn có lợi cho sức khỏe của bé yêu.
Bên cạnh những tác dụng trên, việc bấm huyệt còn mang lại lợi ích không nhỏ đến sự khoẻ mạnh của xương khớp. Đặc biết đối với người lớn tuổi, việc bấm huyệt và massage chân cho người già lại trở nên cần thiết và quan trọng hơn bao giờ hết khi sức khoẻ xương khớp của người già ngày càng yếu theo thời gian.
Phương pháp massage bấm huyệt bàn chân
Bên cạnh châm cứu, massage bấm huyệt lòng bàn chân là một trong những phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc được Y Học Cổ Truyền áp dụng đã hàng trăm năm. Người bệnh có thể tự chẩn đoán và cải thiện được một số bệnh thông thường, đồng thời dễ dàng thực hiện tại bất cứ đâu. Ví dụ như tranh thủ 5-10 phút lúc nghỉ giải lao, lúc xem tivi, lúc ngồi tàu xe… rất dễ dàng và đơn giản.
Dưới đây là một số nguyên tắc chung mà bạn có thể tham khảo và xoa bóp bấm huyệt ở bàn chân ngay tại nhà:
+ Dùng lòng bàn tay chà xát mạnh và xoa tròn khắp lòng bàn chân. Trong quá trình đó hãy lưu ý tìm những vùng cảm thấy đau hoặc rất đau;
+ Dùng đầu ngón tay cái day ấn để tìm chính xác những điểm đau nhưng lưu ý không ấn quá mạnh và lâu tại một điểm;
Ấn chính xác những điểm đau tại lòng bàn chân
+ Day bấm các huyệt vị đau này trong 15-30 giây, sau đó day tròn mỗi huyệt 10 vòng xuôi, 10 vòng ngược. (Với các huyệt ở ngón chân cần bổ sung động tác bóp các cạnh bên và vê tròn xoay quanh ngón chân). Duy trì các thao tác trên 1-2 lần/ngày cho đến khi tình trạng cải thiện.
Ngoài ra, để gia tăng sức khỏe các thầy thuốc cũng gợi ý day bấm thêm 4 huyệt của các tuyến nội tiết là: tuyến giáp, tuyến yên, tuyến thượng thận, tuyến sinh dục. Tác động vào các tuyến này giúp tiết ra lượng hormone rất quý giá, giúp duy trì bình ổn mọi hoạt động chức năng của cơ thể, nâng cao thể trạng, chống mất ngủ, mệt mỏi và tránh các rối loạn bất thường.
Chú ý khi thực hành massage bấm huyệt lòng bàn chân
Massage giúp giảm nhức mỏi chân
Trước khi tác động vào huyệt đạo bàn chân thông qua bất kỳ phương thức nào, để tránh sai sót không đáng có, bạn nên tìm hiểu trước về vị trí, công dụng, cách day bấm từng huyệt đạo trên bàn chân.
Ngoài hướng dẫn xoa bóp, bấm huyệt như trên, có một số điều người bệnh nên lưu ý như sau:
+ Không bấm huyệt vùng chân khi đang ở trạng thái ăn no hoặc sử dụng rượu bia;
+ Không tác động vào bàn chân khi chân đang đau hay bị chấn thương (đặc biệt là có các vết thương hở;
+ Khi mới tập thể dục là thời điểm rất tốt để massage, bấm huyệt cho vùng chân;
+ Ưu tiên bấm huyệt bàn chân trái trước, chân phải sau;
+ Nếu người bệnh đang bị sốt, viêm nhiễm cấp tính, ung thư, đang mang thai thì không nên bấm huyệt vùng bàn chân.
Massage bấm huyệt lòng bàn chân không chỉ giúp giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu mà còn mang lại sự thư giãn toàn diện cho cơ thể và tinh thần. Tại Rosemary Spa Vũng Tàu, chúng tôi tự hào mang đến liệu trình massage chân kết hợp bấm huyệt chuyên nghiệp, giúp bạn cảm nhận sự thay đổi tích cực ngay từ lần đầu trải nghiệm. Hãy đến với Rosemary Spa để tận hưởng dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng, và tìm lại sự cân bằng cho cơ thể sau những ngày làm việc mệt mỏi. Liên hệ ngay với chúng tôi để đặt lịch!
Địa chỉ: 418 Lê Hồng Phong, P.Thắng Tam, Tp.Vũng Tàu
Hotline: 034566 8418 / 079853 8862
Vietnamese 
English