Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, massage đã trở thành một phương pháp không thể thiếu để giải tỏa căng thẳng và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ sự khác biệt giữa massage trị liệu và massage thư giãn. Tại Rosemary Spa Vũng Tàu, chúng tôi sẽ giúp bạn khám phá sự khác biệt này để chọn lựa dịch vụ phù hợp nhất với nhu cầu của mình. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu sâu hơn để chăm sóc cơ thể và tinh thần một cách toàn diện.
Massage thư giãn là gì?
Massage thư giãn là một loại xoa bóp cơ thể nhẹ nhàng và làm dịu giúp giảm căng thẳng và căng cơ, giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng. Thông thường, massage thư giãn được thực hiện bằng cách sử dụng các kỹ thuật xoa bóp, nhấn và vuốt nhẹ nhàng trên các khu vực cơ thể như vai, lưng, cổ và chân.
Lợi ích của massage thư giãn
Massage thư giãn được biết đến như một liệu pháp mang lại cùng lúc những tác dụng xoa bóp thần kỳ cho tinh thần, thể chất và sức khỏe con người. Việc massage thường xuyên sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời như:
+ Thư giãn cơ thể, giảm đau cơ: Với tác động xoa bóp các huyệt đạo, vùng cơ bị căng sẽ giúp làm dịu các cơ đau nhức, giảm mệt mỏi.
+ Giảm căng thẳng, stress: Trong quá trình massage, toàn bộ cơ thể được thư giãn, từ đó con người cũng trở nên sảng khoái, xua tan mọi căng thẳng sau một ngày làm việc.
+ Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Tác dụng của xoa bóp sẽ giúp tinh thần thoải mái, thư giãn, đồng thời cũng loại bỏ các cơn đau. Nhờ đó, các nguyên nhân gây mất ngủ được loại bỏ hoàn toàn, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ ngon, ít bị tỉnh giấc giữa đêm.
+ Tăng cường tuần hoàn máu: Các tác động của xoa bóp lên các huyệt đạo, các mạch máu dưới da giúp đả thông kinh mạch, lưu thông khí huyết đến các cơ quan trong cơ thể. Nhờ đó, nó có khả năng tăng cường cung cấp oxy cho tim, từ đó cải thiện chức năng tim, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
Các bước massage thư giãn tại Rosemary Spa
Massage trị liệu là gì?
Massage trị liệu hay nói theo cách khác là massage vật lý trị liệu. Đây là phương pháp sử dụng các động tác bấm huyệt, xoa bóp kết hợp với việc sử dụng kết hợp các loại tinh dầu để làm sảng khoái tinh thần. Massage trị liệu giúp thư giãn và làm lưu thông tuần hoàn máu, kéo giãn cột sống, giúp giảm triệu chứng đau vai gáy nhanh và hiệu quả. Thực hiện massage trị liệu thường xuyên 2 lần/tuần giúp đẩy lùi hiệu quả các bệnh liên quan đến cơ khớp, đặc biệt là đau nhức vai gáy.
Lợi ích của massage trị liệu
Massage trị liệu làm giảm mệt mỏi, đau nhức và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh về xương khớp. Nghề xoa bóp trị liệu đã hình thành từ sự kết hợp của nhiều nền y học khác nhau trên thế giới cũng như kinh nghiệm và kiến thức dân gian về mạch máu, thần kinh, gân, xương, cơ quan thụ cảm,…
Thực hiện massage trị liệu được áp dụng để giảm căng cơ vì nó giúp giảm áp lực lên cơ thể. Và từ đó, quá trình lưu thông máu tăng lên, cơ thể trở nên dễ chịu và thoải mái hơn. Vì khi xoa bóp, não bộ sẽ sản sinh ra hợp chất giúp loại bỏ mệt mỏi và đánh tan mọi áp lực từ cơ thể. Ngoài ra, massage còn giúp giảm mức độ căng thẳng do làm giảm các chất như: Adrenaline, Cortisol, Norepinephrine.
Da là cơ quan ngoài cùng của cơ thể có chức năng bao bọc và bảo vệ các bộ phận khác, dưới da là các dây thần kinh. Vì vậy, xoa bóp giúp kích thích thư giãn và xoa dịu các mô mềm, rất hiệu quả trong việc điều trị các bệnh mãn tính. Các chuyên gia sức khỏe đã tổng hợp và đưa ra những công dụng rõ rệt và tuyệt vời của massage trị liệu, bao gồm:
+ Thúc đẩy sản xuất các tế bào hồng cầu
+ Quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh chóng
+ Mạch máu và bạch huyết được kích thích
+ Các mạch máu giãn ra, lưu thông máu được thúc đẩy
+ Loại bỏ một số chất có hại trong cơ thể: axit lactic, axit béo
+ Chuyển hóa phốt pho và sunfat hiệu quả
+ Thúc đẩy chức năng thận
+ Tăng tính linh hoạt, tăng cường các mô
+ Giúp liền sẹo nhanh chóng
+ Giảm quá trình teo cơ do tuổi già hoặc bệnh tật
+ Đẩy lùi và loại bỏ tế bào ung thư
+ Giúp thư giãn tinh thần, xua tan lo âu, ưu phiền
+ Điều trị, giảm căng cơ, co cơ
Massage thư giãn và massge trị liệu khác nhau như thế nào?
Massage thư giãn được thực hiện các phương pháp nhẹ nhàng, mềm mại với cường độ vừa phải. Massage trị liệu được thực hiện với các tác động sâu hơn, mạnh mẽ hơn vào vùng đau nhức.
Massage thư giãn đa số thực hiện bằng tay để xoa bóp, vuốt ở nơi có nhiều cơ bắp, dây thần kinh nhằm kích thích mạch máu giãn nở, tăng cường lưu thông. Khác với massage thư giãn thì massage trị liệu ngoài thực hiện bởi tay còn sử dụng các dụng cụ khác để có thể tác động sâu vào các cơ, mô liên kết. Liệu pháp trị liệu thường kết hợp với một số phương pháp châm cứu, kích điện nhẹ, đá nóng, âm nhạc trị liệu,..để mang lại hiệu quả cao hơn.
Thư giãn toàn diện tại spa
Nếu bạn có nhu cầu xua tan căng thẳng, mệt mỏi, ê ẩm sau một ngày dài thì nên lựa chọn massage thư giãn để giúp cơ thể được thả lỏng, thư giãn toàn bộ sau liệu trình. Ngược lại, nếu bạn đang bị căng cơ, đau nhức xương khớp, căng thẳng thần kinh, huyết áp cao hay cần phục hồi sau chấn thương,… thì nên chọn massage trị liệu để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh đạt hiệu quả cao.
Thường massage trị liệu bạn sẽ thấy hơi đau khi chuyên gia massage dùng các kỹ thuật như massage mô sâu hay điều trị điểm kích thích.
Việc massage cần rất nhiều thời gian và cần có người hỗ trợ vì vậy bạn nên tìm một spa uy tín, chất lượng để quá trình massage diễn ra hiệu quả hơn. Hiện nay, Rosemary có rất nhiều liệu trình massage khác nhau để khách hàng thoải mái lựa chọn bao gồm cả massage thư giãn và trị liệu. Ngoài ra, Rosemary Spa còn có đội ngũ chuyên viên chuyên nghiệp, chu đáo, tận tình với mọi khách hàng.
Chính vì vậy, hãy một lần đến Rosemary Spa để đắm mình trong những bản nhạc nhẹ và tận hưởng cảm giác dễ chịu từ bàn tay của các kỹ thuật viên tạo ra nha.
Vì sao nên đi massage tại Rosemary Spa Vũng Tàu?
Rosemary là spa chuyên về các dịch vụ dưỡng sinh như massage body, massage cổ vai gáy, massage trị liệu chuyên sâu, gội đầu dưỡng sinh…Với các gói massage body được Rosemary thiết kế độc quyền với các bài massage cổ vai gáy, massage lưng, massage tay chân, massage đầu…mang liệu hiệu quả tối đa cho sức khỏe của khách hàng.
Combo yêu thích của khách hàng tại Rosemary Spa Vũng Tàu
Đội ngũ nhân viên và kỹ thuật viên của Rosemary Spa luôn được đào tạo để phục vụ khách hàng chu đáo và đem đến sự hài lòng nhất cho khách hàng.
Không gian tại đây luôn luôn tạo cho khách hàng cảm giác thư giãn với hương thơm nhẹ nhàng, tiếng nhạc du dương. Đặc biệt, sẽ có phòng riêng cho cặp đôi, khách gia đình và thành viên VIP.
Giá dịch vu tại Rosemary Spa Vũng Tàu khá thấp nếu so với chất lượng dịch vụ trên thị trường hiện nay. Rosemary Spa còn có nhiều ưu đãi khi khách liên hệ đặt lịch trước. Đừng quên đến Rosemary Spa Vũng Tàu trải nghiệm khi bạn muốn massage thư giãn nhé.
Địa chỉ: 418 Lê Hồng Phong, P.Thắng Tam, Tp.Vũng Tàu
Hotline: 034566 8418 / 079853 8862
English 
Vietnamese